Valar 02.09.2010 ку-ку)) Khrystya-91 01.09.2010 привіт всім! Всі, у кого не працює англійська 25 кадр, спробуйте зробити так, як робив автор. В мене теж спочатку йшли тільки ігри, а потім я зробила так, як вказано у варіанті 1 (на сайті) Все працює Вова Било 08.08.2010 djaffa 08.08.2010 всім привіт)))) як справи??? нормально)))))) Вова Било 08.08.2010 привіт всім)))))))))) djaffa 08.08.2010 всім привіт))))
як справи??? Inusya 10.07.2010 Привіт!!!!!!! ROmiCH737 08.06.2010 Здаров чувакі і тьолкііііііі!!!!!! !!!!!!! zuzuka95 22.05.2010 ку-ку)) zevsbigmir 09.05.2010 wadim111
в мене теж саме zevsbigmir 09.05.2010 привіт))))
Країна: США Жанр: навчальний Тривалість: 8 хвилин Переклад: Не потрібно Опис: Хочеш сталевий прес? Виділивши кожен день 8 хвилин і вже через тиждень побачиш результат. Якість: TVRip Формат: AVI Відео кодек: XviD Аудіо кодек: PCM Wave Відео: MPG4 400x320 15.00fps 492Kbps Аудіо: PCM 8000Hz stereo 128Kbps
Для завантаження цього файлу з сайту потрібна програма :
Країна: США Режисер: Кріс Гіббін Жанр: Аеробіка / Фітнес Тривалість: 34:09 Рік випуску: 2005 Переклад: Професійний (одноголосий) Опис: Наша мета - краса і здоров"я! Кращі інструктори з фітнесу Еліана, Наташа, Валу і Іветта, а разом команда ЕНВІ, стануть своїми помічниками. Мода диктує свої закони. Красивий, підтягнутий живіт - це не тільки модно, але й надзвичайно корисно. Треновані прес підтримує тіло як корсет, що сприятливо позначається на роботі внутрішніх органів черевної порожнини і на стан хребта, Це здається неймовірним, але візуальний ефект від тренування буде помітний вже через три тижні! ENVY (ЕНВІ) по-англійському "заздрість". Приготуйся - скоро тебе будуть заздрити!
Жанр: Навчальні відео Тривалість: 15:47 хв. Переклад: Отсутствует У ролях: Грір Чайлдерс Опис: Якщо ви хочете бути здоровими, схуднути і чудово відчувати себе - тоді ця програма для вас! Ведуча - создательніца системи Бодіфлекс - Чайлдерс Грір. Ефективний комплекс нескладних вправі (у тому числі дихальних), доступних як жінкам, так і чоловікам, цілком далеким від професійного спорту. Ці вправи швидко забезпечують кожному займається відсутність зайвої ваги, прекрасну фігуру і самопочуття, стійкість до будь-яких хвороб, активну працездатність і життєрадісної настрій. Доп. інформація: Грір Чайлдерс, жінка п"ятдесяти трьох років, мати трьох дітей, розробила програму "Бодіфлекс" і перейшла з 56-го розміру на 44-й. Останні п"ятнадцять років вона вдосконалює і викладає методи "Бодіфлекс" в групах, на семінарах і в лікарнях. Вона продала болеетрех мільйонів копій відеозаписів своєї програми. Формат: AVI Відео кодек: XviD Аудіо кодек: MP3 Відео: 352 x 240 ffdshow Video Decoder Аудіо: MPEG Layer-3 Decoder
Для завантаження цього файлу з сайту потрібна програма :
Переклад: Професійний (одноголосий), cубтітри: відсутні Формат: DVDRip, MPEG, XviD, MP3 Країна: США Режисер: Андреа Амбандос Жанр: спорт навчальний відео Тривалість: 0:52:48 Рік випуску: 2004 У ролях: Сінді Уітмарш Опис: ПРЕС Всього 10 хвилин на день, щоб підтягти м"язи живота: Ви дійсно зможете це! Сінді покаже Вам ряд простих і ефективних вправ для м"язів черевного преса, завдяки яким живіт стає плоским і підтягнутий.
Стегно Стрункі стегна всього за 10 хвилин на день! Спеціально підібрані вправи від найсучасніших, до стали вже класичними - будь-хто може зробити їх!
Сідниці Хто з нас не хоче зробити сідниці більш пружними та подтянутыми? Це ультра-ефективна програма просто змусить Вас, за допомогою ряду зарекомендували себе часом вправ, домогтися результатів у цій галузі.
РУКИ І ПЛЕЧИ Ці щоденні вправи розраховані на кожну м"яз ваших рук і плечей. Все для того, щоб ви виглядали красиво, сексуально і були впевнені в собі на всі 100%.
БОНУС: растяжки Цю частину вправ добре робити після тренування або в кінці довгого напруженого дня. Доставте собі задоволення за допомогою вправ на розтяжку м"язів вашого тіла, зробити їх більш гнучкими, розслаблених та здоровими. Рейтинг на IMDB: 65,000 Відео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD 1.1 beta 1 (build 3 ~ 312 kbps avg, 0.04 bit / pixel Аудіо: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~ 192.00 kbps avg
Для завантаження цього файлу з сайту потрібна програма :
Країна: США Режисер: Бас Рутенія Жанр: Документальний, Бої без правил - вулиця Тривалість: 1: 34 Рік випуску: 2006 Переклад: Отсутствует Опис: Хорошая обучалка про те, як не дати себе в образу на вулиці або в барі і при цьому настучать по голові своєму опонентові Smile
Прийняття правильної позиції у вуличній сутичці таким чином, щоб противнику було якомога важче з вами битися.
Різні комбінації ударів, які найбільше прийнятні для вуличної сутички.
Адаптовані під вулицю удари руками та ногами, включаючи правильні удари колінами в пах, тичкі прямою ногою вперед (Пушиної кік) та інше.
Більш ніж 75 найсильніших смертельних методів Самооборони, що працюють при будь-якому обставину, на будь-якій вулиці. Різні методи і прийоми проти одного і двох нападаючих, прийоми захисту від ножа і нападів з іншим зброєю, захист від спроб вас "повалили", ефективна самооборона в положенні лежачи і багато іншого ...
Бас Руттен особисто показує вам як здолати практично будь-якого супротивника у вуличній сутичці, викладає вам його особисті прийоми і тактику ведення бою, яка безсумнівно повинна зробити вас переможцем у будь-якій вуличній сутичці.
Бас Руттен - переможець більш ніж 200 смертельних вуличних двобоїв і багаторазовий чемпіон титулу No-Holds-Barred, Руттен знає про що він говорить, коли мова йде про вуличній сутичці. Абсолютно всі прийоми, які ви бачите на цьому DVD були застосовані басом на вулиці і в октагоне не один раз і це запорука того, що він "не навешает вам локшини на вуха".
Більш ніж 1 Час 45 Хвилин безупинної дії! Що Ви вивчаєте сьогодні може врятувати ваше життя завтра.
Відзначте: Містить надзвичайно жорстокі сцени боротьби - вам повинно бути 18 років, щоб дивитися цю обучалку. Wink
Про автора: Бас Руттен Кликуха: El Guapo Рост: 185 cм Вага: 93 kg Дата народження: 24 лютого, 1965 Місце народження: Тілбург, Недерланд Рекорд з боїв без правил: Перемог 28 нокаутом 12 больовим / удушающім 13 Поразок 4 Нічиї 1
Ветеран Pancrase і чемпіон з боїв без правил за версією UFC.
Додати в закладки
Роздається !!!
